KRO Brandpunt+ is aanwezig geweest bij de cursus ‘Vallen Verleden Tijd’, die wij de afgelopen maand gaven. Deze cursus bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en een valtraining. Tijdens de hindernisbaan worden valgevaarlijke situaties uit het dagelijks leven onder veilige omstandigheden geoefend. De spelvormen bevatten oefeningen met verandering in snelheid en richting, waardoor chaos gecreëerd wordt. Deelnemers leren bewust hun bewegingen goed aan te passen op de omgeving. Omdat niet alle valpartijen voorkomen kunnen worden, leren deelnemers bovendien technieken om zo veilig mogelijk te vallen.
Door mee te doen aan dit soort cursussen raakt u beter voorbereid op de uitdagingen die het dagelijks leven u soms biedt. Ook leert u beter omgaan met eventuele angst om te vallen. Dit laatste is een belangrijke winst, omdat juist de angst om te vallen leidt tot een grotere kans op vallen.
In onderstaand filmpje krijgt u een goede eerste indruk van de cursus . Wij geven deze cursus meedere keren per jaar. Dit kondigen we op tijd aan via huisartsen, deze nieuwssite en/of de lokale krant.